Vivir sin tabaco mejorará tu aspecto físico, disfrutarás más de la vida, te librarás de una dependencia y no perjudicarás a nadie.
- TIEMPO DESDE QUE DEJA DE FUMAR:
- 20 minutos. Mejora la circulación periférica, la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
- 8 horas. Bajan los niveles de nicotina y monóxido de carbono (CO).
- 24 horas. Toda nicotina se elimina. Mejoran el olfato, el gusto y el aspecto de la piel.
- 48 horas. Se normaliza el CO, disminuye la mucosidad bronquial y el riesgo de infarto.
- 72 horas. Se facilita tu respiración. Se relaja el broncoespasmo.
- 2-12 semanas. Mejora la circulación.
- 3-9 semanas. Mejora la tos y la respiración.
- 1 año. Se reduce el riesgo de infarto al 50%.
- 10 años. Se reduce el riesgo de cáncer de pulmón al 50%. Se reduce el riesgo de otros tumores.
- 15 años. Riesgo de accidente cerebrovascular = al de quien nunca fumó.
- OTROS BENEFICIOS:
- Mejora el gusto y el olfato.
- Desaparece la tos de fumador.
- Es más fácil subir escaleras y caminar varias cuadras sin cansarse.
- El pelo y la ropa huelen mejor.
- Mejora el aspecto y la salud de su piel.